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Rando-sophrologie

Agenda des associations

Le : 12/11/2017

De 14h à 17h, dans les bois des Metz par l'association Le Sablier.



Rando-sophrologie

De 14h à 17h, dans les bois des Metz par l'association Le Sablier

 

Marche en forêt ponctuée de pauses dédiées à la pratique de la sophrologie :

Un moment pour se ressourcer dans la nature, éveiller ses sens et s'ouvrir à de nouvelles perspectives.

Ouvert à tous. Participation: 35 €. 


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Inscriptions et informations complémentaires: Valérie SAEZ

09 52 30 07 82 ou 06 11 09 61 11
saezvalerie@gmail.com ou sur www.association-lesablier.fr

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La SOPHROLOGIE, est une méthode de relaxation dynamique, basée sur des exercices respiratoires et corporels.

Cette discipline offre la liberté à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie.

Elle permet de relâcher les tensions corporelles et psychiques, d'augmenter son énergie, de renforcer la confiance en soi, d'améliorer ses  performances physiques et intellectuelles, de développer sa créativité... Dans une recherche de mieux-être.

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