Evénement

Balad'eau sophro, de 14h30 à 17h30 - Dimanche 27 septembre

Une balade tranquille, au fil de l'eau, en longeant la Bièvre, ponctuée de pauses dédiées à la pratique de la sophrologie.
Une expérience sensorielle pour se connecter à soi même et à la nature.   

Départ et arrivée: Jouy-en-Josas (lieu du rendez-vous précisé ultérieurement).

Participation: 35 €. 

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Inscriptions et informations complémentaires: Valérie SAEZ

06 11 09 61 11
saezvalerie@gmail.com ou sur www.association-lesablier.fr

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La SOPHROLOGIE, est une méthode de relaxation dynamique, basée sur des exercices respiratoires et corporels.

Cette discipline offre la liberté à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie.

Elle permet de relâcher les tensions corporelles et psychiques, d'augmenter son énergie, de renforcer la confiance en soi, d'améliorer ses  performances physiques et intellectuelles, de développer sa créativité...Dans une recherche de mieux-être.

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