Evénement

Balade sophrologique - Dimanche 12 octobre, de 14h à 17h

Faites une pause dans votre quotidien grâce à une marche en pleine nature offrant une expérience unique de relaxation dynamique.
En profitant de l'environnement extérieur et par la pratique d'exercices adaptés tels que la respiration consciente et la détente musculaire, vous combinerez les bienfaits de la marche avec ceux de la sophrologie: réduire le stress et l'anxiété, favoriser le lâcher prise en apaisant le mental.
Un moment de connexion à soi et à la nature pour retrouver la paix intérieure et le bien-être. 

Vous serez accompagnés par Valérie Saez, sophrologue praticienne.

Participation 35 € - Places limitées. 

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Inscriptions et informations complémentaires: Valérie SAEZ

06 11 09 61 11 - saezvalerie@gmail.com 

Plus d'infos...

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La SOPHROLOGIE, est une méthode de relaxation dynamique, basée sur des exercices respiratoires et corporels.

Cette discipline offre la liberté à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie.

Elle permet de relâcher les tensions corporelles et psychiques, d'augmenter son énergie, de renforcer la confiance en soi, d'améliorer ses  performances physiques et intellectuelles, de développer sa créativité...Dans une recherche de mieux-être.

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